原來身邊有很多女性朋友都沒有塗防曬的習慣!
我真的感到很驚訝! 因為我覺得防曬是護膚過程中不可缺失的一個步驟!
以下總結了兩個常不使用防曬品的原因:
第一,對防曬的誤解
總是覺得防曬很潤, 用後好似"黏黏立立", 不適合油性膚質的人用。
其實近年來, 市面上已經有各種類型的防曬產品來迎合不同膚質和不同需要的朋友。
有清爽型, 滋潤型, 防水型等等。
而且我個人由中三就開始用防曬, 到現在大四, 差不多有八年的時間, 絶對沒有因為用了防曬, 皮膚差了, 相反好處卻很多, 以下第二點將會介紹。
第二, 乏略了防曬的重要性
很多人以為, 防曬只用於怕曬黑, 怕有斑出的人身上; 而自己感覺不會或不怕被曬黑, 所以不用塗防曬。
當然, 如果你不怕黑, 可以不用防曬.
但如果你連痘痘印, 毛孔粗大, 皺紋, 肌膚老化(光老化), 皮膚病等問題都不怕的話, 你才真的不用防曬呀!
因為陽光中的紫外線還會引起皮膚內的膠原蛋白流失及彈性纖維斷裂, 使皮膚失去支撐性及彈性, 導致皮膚乾燥, 皺紋, 色素沉澱, 也就是老化的開始!
知道防曬品的重要性後, 應怎樣選擇呢?
首先, 要明白什麼是SPF和PA, 因為大陪份防曬品都是用此作指數。
SPF: Sun Protection Factors, 中文為, 紫外線防禦指數。SPF值的意思為阻斷紫外線B波(UVB)的能力。
簡單來說,
就是比起未使用防曬品,可將被曬傷的時間延遲好幾倍。
SPF15 表示可以延緩 15 倍的曬傷時間。
SPF15 表示可以延緩 15 倍的曬傷時間。
通常SPF值為由20~50, 不要以為愈高愈好。根據研究指出, SPF15可隔離93.3%UVB, SPF30可隔離96.7%UVB, 而SPF50也只能隔離98%的UVB; 而且SPF值愈高, 裡面要添加的化學性防曬劑可能會更多。 所以日常生活選SPF20~30就最恰當了。
PA:
Protection Guide of UVA, PA值為阻斷紫外線A波(UVA)的能力。
簡單來說,
就是比起未使用防曬品, 可將被曬黑的時間延遲好幾倍。
PA值是以+~+++三個階段做區分,
PA＋
延緩曬黑時間2~4倍
PA＋＋ 延緩曬黑時間4~8倍
PA＋＋＋ 延緩曬黑時間約8倍以上
PA＋＋＋ 延緩曬黑時間約8倍以上
同SPF值一樣, PA值愈高, 裡面要添加的化學性防曬劑可能會更多。
另外, 防曬品又分為物理性防曬和化學性防曬。
物理性防曬原理為以阻擋及折射, 來避免光線直接照射到皮膚。
化學性防曬, 是以吸收紫外線的方式, 將其吸收掉, 進而達到防曬的目的。
其實市面上已經有些防曬品是同時含有物理性和化學性防曬成份的。
如何有效地使用防曬品?
防曬品不是塗一次就好的,
要適當的補塗;
需防曬每一寸肌膚,
塗抹厚度要足夠才會有效果; (如果怕塗抹太厚而感覺不好,
可只在頰骨位重複塗抹)
有人會問, 塗了
SPF10的防曬品, 再用了SPF20的粉餅, 以這方式計算, SPF10+SPF20=SPF30; 其實是錯的, 只可以以最高的SPF值來計算, 所以上述的情況, 只有SPF20值的防禦能力。
市面上機乎每個護膚品牌都有防曬品推出,
以下這些品牌是我用過後感覺很不錯的而又易於市面購買的:
Sofina, 防曬品的選擇也很多, 有清爽型, 水潤型, 也有SPF30, SPF50, 另外還設有不同Line, 有適合年經肌膚的, 也有成熟肌的。
Shiseido的Waterproof防曬也很不錯, 適合去沙灘或到户外活動玩, 而且還有針對body 同face的Waterproof防曬, 而且用後又不太黏立 。
曼秀雷敦 的Skin Aqua line都很不錯, 有SPF 25, 30 和50, 用後質感舒服, 是透明的。
ps: 其實有個品牌的防曬, 是我覺很難用的, F字頭, 以"無添加"為賣點的。可能它質地太"結", 用後很"黏立", 可能膚質很乾的人會有不會效果。這純粹是我過去幾年的經驗。
以下這些品牌是我用過後感覺很不錯的而又易於市面購買的:
Sofina, 防曬品的選擇也很多, 有清爽型, 水潤型, 也有SPF30, SPF50, 另外還設有不同Line, 有適合年經肌膚的, 也有成熟肌的。
Shiseido的Waterproof防曬也很不錯, 適合去沙灘或到户外活動玩, 而且還有針對body 同face的Waterproof防曬, 而且用後又不太黏立 。
曼秀雷敦 的Skin Aqua line都很不錯, 有SPF 25, 30 和50, 用後質感舒服, 是透明的。
ps: 其實有個品牌的防曬, 是我覺很難用的, F字頭, 以"無添加"為賣點的。可能它質地太"結", 用後很"黏立", 可能膚質很乾的人會有不會效果。這純粹是我過去幾年的經驗。
Reference
林志清, 你買的保養品是垃圾還是寶?
吉木伸子, 素肌美人
